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令和2年6月開講講座

4月25日(土)締め切り・当日消印 有効

応募はがきの書 き方へ

関節らくらく体操
〜転倒予防〜

理学療法士が考案!関節の柔軟性を改善させる体操教室です。転倒予防から、腰痛・肩こり・膝の痛みなどの改善につながります。
※関節らくらく体操AとBの内容は同じです。どちらかを選んでお申込みください。


関節らくらく体操A
日にち 6月9日・23日、7月7日・21日、8月4日・18日、9月1日・15日
(各火曜日 全8回)
時間 午前10時〜11時30分
対象 60歳以上の方 20名
経費 無料


関節らくらく体操B

日にち 6月5日・19日、7月3日・17日、8月7日・21日、9月4日・18日
(各金曜日 全8回)
時間 午前10時〜11時30分
対象 60歳以上の方 20名
経費 無料


折り紙

初めての方でも大丈夫!すぐに覚えられる簡単な作品から立体的な飾りのものまで、皆で楽しく作りましょう。折り紙は大人も楽しめて、老化や認知症予防にも効果的です。
日にち 6月3日・10日・17日、7月1日・8日・15日・29日
(各水曜日 全7回)
時間 午後2時〜午後4時
対象 60歳以上の方、身体障害者手帳所持児・者、精神障害者保健福祉手帳所持児・者、療育手帳所持児・者 25名
経費 材料費


写経

一般的なお経の解説の後、写経をします。無心になりストレスを発散しましょう♪小筆と文鎮があれば参加できます。

日にち 6月5日・12日・26日、7月3日・10日・17日・31日、8月7日
(各金曜日 全8回)
時間 午前10時〜正午
対象 60歳以上の方、身体障害者手帳所持児・者、精神障害者保健福祉手帳所持児・者、療育手帳所持児・者 30名
経費 無料


サウンドテーブルテニス

初心者大歓迎!音の鳴るピンポン玉を転がして打ち合うスポーツです。運動不足の解消や交流を楽しみましょう。

日にち 6月27日、7月11日・25日、8月1日・8日・22日
(各土曜日 全6回)
時間 午後1時30分〜3時30分
対象 視覚障害児・者 15名
経費 無料


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