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令和5年4月開講講座
2月28日（火）締め切り・当日消印 有効
プールの講座参加にあたっての注意事項は、こちら
シニアヨガ
ヨガのポーズで身体を伸ばしたり、体幹を鍛えて運動不足を解消しよう！
| 日にち | 4月11日・18日・25日、5月9日・16日・23日 （各火曜日 全6回） |
|---|---|
| 時間 | 午前10時～11時30分 |
| 対象 | 60歳以上の方 30名 |
| 経費 | 無料 |
水中運動
水の力を利用して筋力トレーニングを行う教室です。
| 日にち | 4月11日・18日・25日、5月9日・16日・23日 （各火曜日 全6回） |
|---|---|
| 時間 | 午後1時15分～2時45分 （時間が変更になる可能性があります。） |
| 対象 | 60歳以上の方、精神障害者保健福祉手帳所持児・者 20名 |
| 経費 | 無料 |
関節らくらく体操
直径20ｃｍのゴムボールを使い関節の柔軟性を改善させる体操教室です。
| 日にち | 4月12日・19日、5月10日・17日・24日（各水曜日 全5回） |
|---|---|
| 時間 | 午前10時～11時30分 |
| 対象 | 身体障害者手帳所持児・者、精神障害者保健福祉手帳所持児・者 20名 |
| 経費 | 無料 |
絵手紙
筆づかいや基本的な描き方を指導します。初めての方も経験者の方も歓迎、楽しく絵手紙を描いてみましょう！
| 日にち | 4月6日・13日・20日・27日、5月11日・18日・25日 （各木曜日 全7回） |
|---|---|
| 時間 | 午後2時～3時30分 |
| 対象 | 60歳以上の方、身体障害者手帳所持児・者、精神障害者保健福祉手帳所持児・者、療育手帳所持児・者 15名 |
| 経費 | 材料費 |
気功太極拳
太極拳の基本の動きと呼吸法を学び、全身の筋肉と体力を高めていく教室です。
| 日にち | 4月7日・14日・21日・28日、5月12日・19日・26日、6月2日・9日 （各金曜日 全9回） |
|---|---|
| 時間 | 午前10時～11時30分 |
| 対象 | 60歳以上の方、精神障害者保健福祉手帳所持児・者 30名 |
| 経費 | 無料 |
実用ペン字
日常的に使う文字の練習をします。基礎を学び正しく美しい文字を書いてみませんか？
| 日にち | 4月7日・14日・21日・28日、5月12日・19日・26日、6月2日 （各金曜日 全8回） |
|---|---|
| 時間 | 午後2時～3時30分 |
| 対象 | 60歳以上の方、身体障害者手帳所持児・者、精神障害者保健福祉手帳所持児・者 15名 |
| 経費 | 材料費 |
水泳・上級
今までよりさらに長く泳げるように練習しよう！
| 日にち | 4月8日・15日・22日、5月13日・20日・27日 （各土曜日 全6回） |
|---|---|
| 時間 | 午後1時15分～2時45分（時間が変更になる可能性があります。） |
| 対象 | 療育手帳所持児・者 20名 ※呼吸付きクロールで13m以上泳げる方 |
| 経費 | 無料 |
青年学級
青年学級のメンバーを新規に募集します。余暇活動の支援を目的にオアシス館内でのレクリエーション活動や施設外活動等を行います。Ⅰ、Ⅱグループのどちらかを選んで申し込みください。
| 日にち | Ⅰグループ（4月～翌年2月） Ⅱグループ（5月～翌年3月） ※原則隔月最終日曜日 |
|---|---|
| 対象 | 下記の全てを満たす方 ①市内在住・在勤で18歳以上 ②身体障害者手帳・療育手帳所持児者 ③一般就労または福祉的就労をしている ④他の青年学級に参加していない |
| 定員 | 1グループにつき20名 ※申込み状況により、1グループの毎月の活動になります。 |
| 会場 | オアシスほか ※活動内容によって日程・会場は変更になる可能性があります。 |
| 経費 | 実費分は自己負担 |
| 申込み | ページ上部の応募ハガキの書き方をご覧ください。 また、就労先もご記入ください |