講座募集＞令和6年2月開講講座
令和6年2月開講講座
12月26日（火）締め切り・当日消印 有効
プールの講座参加にあたっての注意事項は、こちら
水中運動
水の力を利用して筋力トレーニングをおこなう講座です。
| 日にち | 2月6日・13日・20日、3月12日・26日（各火曜日 全5回） |
|---|---|
| 時間 | 午前10時〜11時30分 |
| 対象 | 60歳以上の方、精神障害者保健福祉手帳所持児・者 20名 |
| 経費 | 無料 |
シニアヨガ
ヨガで運動不足を解消しましょう！有酸素運動もおこないます。
※座ってヨガに申込んでいない方が対象です。
| 日にち | 2月6日・13日・20日・27日、3月5日・12日 （各火曜日 全6回） |
|---|---|
| 時間 | 午前10時〜11時30分 |
| 対象 | 60歳以上の方、精神障害者保健福祉手帳所持児・者 40名 |
| 経費 | 無料 |
ウォーキング
ウォーキングの正しい知識を学んで、楽しく健康的になれるようになりましょう。座学とともに歩き方のチェックを行います。
| 日にち | 2月8日・15日・22日・29日、3月7日・14日 （各木曜日 全6回） |
|---|---|
| 時間 | 午前10時〜11時30分 |
| 対象 | 60歳以上の方、精神障害者保健福祉手帳所持児・者 20名 |
| 経費 | 無料 |
パステル和（なごみ）アート
思いのままに指先で色を重ね描くことでココロの曇りを晴れ間へと書き換えるアートです。絵が苦手な方も楽しめます！
| 日にち | 2月15日・22日・29日、3月7日・14日・21日 （各木曜日 全6回） |
|---|---|
| 時間 | 午後1時30分〜3時30分 |
| 対象 | 60歳以上の方、身体障害者手帳所持児・者、精神障害者保健福祉手帳所持児・者 10名 |
| 経費 | 600円（材料費） |
座ってヨガ
座ってできるヨガを行います！運動が苦手な方でも大丈夫です♪
※シニアヨガに申込んでいない方が対象です。
| 日にち | 2月9日・16日、3月1日・8日・15日 （各金曜日 全5回） |
|---|---|
| 時間 | 午前10時〜11時30分 |
| 対象 | 60歳以上の方、身体障害者手帳所持児・者、精神障害者保健福祉手帳所持児・者 40名 |
| 経費 | 無料 |
ボッチャ
パラスポーツのボッチャを楽しく体験しましょう！
| 日にち | 2月3日・17日・24日、3月2日・9日 （各土曜日 全5回） |
|---|---|
| 時間 | 午前10時〜11時30分 |
| 対象 | 療育手帳所持児・者 24名 |
| 経費 | 無料 |
水泳・中上級
息継ぎありでクロール13ｍ以上泳げる方を対象にさらに長く泳げるように練習するクラスです。
| 日にち | 2月3日・10日・17日・24日、3月9日・16日 （各土曜日 全6回） |
|---|---|
| 時間 | 午後2時〜3時30分 |
| 対象 | 療育手帳所持児・者 20名 |
| 経費 | 無料 |
このページの先頭へ
Copyright © 2009 Kawagoe City General Welfare Center All rights reserved.