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令和6年3月開講講座
1月30日（火）締め切り・当日消印 有効
プールの講座参加にあたっての注意事項は、こちら
表情筋を鍛えてココロも身体も若返り
お顔の様々な表情を作るのに大切な「表情筋」は、意識して動かさないと、年齢と共にたるみやシワの原因になるといわれています。表情筋を鍛えることで、お顔が若返ってポジティブになり心身の健康にも繋がります。
| 日にち | 3月5日 （火曜日 全1回） |
|---|---|
| 時間 | 午前10時〜11時30分 |
| 対象 | 60歳以上の方、身体手帳所持児・者、精神障害者保健福祉手帳所持児・者 20名 |
| 経費 | 無料 |
アロタイ〜アロマ×ストレッチ〜
アロマの香りでストレッチ！「手当て」を大切にするタイ古式マッサージの手法を組み込んだ新しいストレッチです。シンプルだけど芯からほぐれます♪
| 日にち | 3月6日・13日 （各水曜日 全2回） |
|---|---|
| 時間 | 午前10時〜11時30分 |
| 対象 | 60歳以上の方、身体手帳所持児・者、精神障害者保健福祉手帳所持児・者 15名 |
| 経費 | 無料 |
メディカルハーブ
「春の花粉症対策」のハーブティーを飲みながら楽しむ『お茶会』形式の講座です。メディカルハーブとは、暮らしの中で美容と健康の維持・増進を目的に用いることのできる香りのある植物の事を言います。
| 日にち | 3月1日 （金曜日 全1回） |
|---|---|
| 時間 | 午後1時30分〜3時 |
| 対象 | 60歳以上の方 10名 |
| 経費 | 500円 |
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