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令和7年6月開講講座

4月25日（金）締め切り・当日消印 有効

プールの講座参加にあたっての注意事項は、こちら

応募はがきの書き方へ

①NEW　クロール初級　全８回

クロールの基本を学んで上手に泳げるようにします。
※蹴のびで５ｍ泳げる方が対象

日にち 6/3・6/10・6/17・6/24・7/1・7/8・7/15・7/22　（火曜日　全８回）
時間 午前１０時～１１時３０分
対象 ６０歳以上の方、精神障害者保健福祉手帳所持児・者　３０名
経費 無料

②NEW　筋トレ＆ストレッチＡ　全８回

楽しく体を動かして、運動不足を解消しましょう！②と③は立った状態や床に座った状態で運動を行います。④は椅子に座って行います。
※②③④いずれかを選んでお申込みください。

日にち 6/3・6/10・6/17・6/24・7/1・7/8・7/15・7/22　（火曜日　全８回）
時間 午前１０時～１１時３０分
対象 ６０歳以上の方、身体障害者手帳所持児・者、精神障害者保健福祉手帳所持児・者　５０名
経費 無料

③NEW　筋トレ＆ストレッチＢ　全８回

　楽しく体を動かして、運動不足を解消しましょう！②と③は立った状態や床に座った状態で運動を行います。④は椅子に座って行います。
※②③④いずれかを選んでお申込みください。
日にち 6/5・6/12・6/19・6/26・7/3・7/10・7/17・7/24　（木曜日　全８回）
時間 午前１０時～１１時３０分
対象 ６０歳以上の方、身体障害者手帳所持児・者、精神障害者保健福祉手帳所持児・者　５０名
経費 無料

④NEW　座って筋トレ＆ストレッチ　全８回
　楽しく体を動かして、運動不足を解消しましょう！②と③は立った状態や床に座った状態で運動を行います。④は椅子に座って行います。
※②③④いずれかを選んでお申込みください。

日にち 6/6・6/13・6/20・6/27・7/4・7/11・7/18・7/25　（金曜日　全８回）
時間 午前１０時～１１時３０分
対象 ６０歳以上の方、身体障害者手帳所持児・者、精神障害者保健福祉手帳所持児・者　４０名
経費 無料

⑤陶芸・カレーづくりＡ　全３回

　最終日に自作の器でカレーを食べます。
※陶芸カレーづくりA・Bどちらかを選んでお申込みください。
日にち 6/4・6/18・6/25　（水曜日　全３回）
時間 午前１０時～１１時３０分
対象 ６０歳以上の方、身体障害者手帳所持児・者、精神障害者保健福祉手帳所持児・者　１０名
経費 材料費　８００円
⑥メディカルハーブ　全１回
　メディカルハーブとは美容と健康維持・増進を目的に用いる香りのある植物のことです。
この講座では「紫外線対策」「夏バテ防止」をテーマにハーブティーを楽しみます♪
日にち 6/13（金）　全１回
時間 午前１０時～１１時３０分
対象 ６０歳以上の方、身体障害者手帳所持児・者、精神障害者保健
福祉手帳所持児・者　１２名
経費 材料費　５００円
⑦水中運動　全７回
　プールの中で足腰に負担をかけず楽しく運動します。
日にち 6/14・6/21・6/28・7/5・7/12・7/19・7/26　（土曜日　全７回）
時間 午前１０時～１１時３０分
対象 身体障害者手帳所持児・者　１２名
経費 無料
⑧NEW　ハンドクラフト　全６回
　エコクラフトを使ってペン立てやマスコットを作ります。
日にち 6/14・6/21・6/28・7/5・7/12・7/19　（土曜日　全６回）
時間 午後２時～３時３０分
対象 療育手帳所持児・者　１２名
経費 無料
⑨フィットネス　全７回
　マシーン等を使い筋トレや有酸素運動を行います。
※中学生以上の方が対象
日にち 6/14・6/21・6/28・7/5・7/12・7/19・7/26　　（土曜日　全７回）
時間 午後３時１５～４時４５分
対象 療育手帳所持児・者　１８名
経費 無料

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